Здрави и красиви

Как да приемаме достатъчно вода всеки ден

10 начина да осигурим на организма си достатъчно вода

Ако почивката се е оказала недостатъчна

Да, в сезонът на отпуските понякога усещането за потиснатост преди началото на п...


20 причини защо физическите упражнения са полезни

Всеки нееднократно е чувал или чел за “ползата от физическите упражнения”. Незав...

Кофеинът - разрешеният допинг

Кофеинът помага да се преодолее по-бързо умората.

За ползата и вредата от студения душ

Макар и все още спорен, той има някои несъмнени плюсове за здравето<br />

Смокините укрепват костите, кивито се бори с астмата

В смокините се съдържа много калий, който спомага за сърдечната дейност и контро...

Картофите намаляват кръвното

Благодарение на кокоамините, които се съдържат в картофите, те спомагат за намал...

3 прости правила как да опазим зрението си

Влошаването на зрението е проблем, с който всеки се сблъсква в определен период ...

Хората, които живеят близо до морето, са по-здрави

Една от потенциалните причини за това живеещите край морето да са по-здрави е по...

Как да се предпазим от спазми във водата

Тези, които се занимават с плуване, знаят, че никой не е застрахован от спазми в...