Здрави и красиви с каланетика - вече и в Добрич

Сформира се група за занимания по каланетика. Те ще се провеждат 2 вечери седмично - всеки вторник и четвъртък от 18.00 до 19.00 часа, в обновена зала на спортен комплекс "Русалка" в Добрич, в реновирания корпус на басейна. Осигурени са всички необходими за тренировка модерни уреди - швейцарски фитнес топки, гирички и др. Единственото необходимо да подготвят дамите е удобно спортно облекло.

Записването се извършва на рецепцията към СК "Русалка" или на телефон 0897 921 044, на който може да се свържете с Ралица Енева - инструктор по каланетика.

Комплексът от упражнение не е типичната класическа каланетика, която е бавна и монотонна, обясни Ралица Енева. Тя ще предложи на добричлийки модерен вид каланетика, включвайки още йога и кардиоупражнения от аеробиката. Това дава възможност за по-голям ефект върху конкретна група мускули - бедра, корем, ръце.

Голямо предимство на каланетиката е, че при нея, за разлика от повечето други спортове, няма никаква опасност от получаване на травми. Натоварването на мускулите е приятно, заниманията винаги преминават при много добро настроение и положителни емоции. При каланетиката се постига двоен за дамите ефект - отслабване и стягане на тялото.