Второкласници от СУ "Св. Климент Охридски" се запознаха с ползите на йогата

Йога е древно знание, с доказано през годините положително въздействие върху здравето на хората. Включва различни техники и практики, част от които са дишане и физически движения. Правилното и пълно дишане, в комбинация с точно определена двигателна активност, са сред най-ефективните методи за положително въздействие върху здравето на хората. Не случайно е ценена и уважавана практика в световен мащаб, с изключителна масовост през последните години. Харесвана е защото е достъпна и изпълнима за всички, независимо от пол, възраст и ниво на физическа подготовка. Особено подходяща е за деца и младежи, за да може още от възможно най-ранна възраст здравето да се поддържа по естествен начин.